「髪は女の命」と言われているように、女性にとって髪は美の基準を決める重要なものです。しかし、ボリュームがあり美しかった髪の毛も、年齢とともに減っていき、薄毛に悩まされている女性も多くいます。
実は女性の薄毛には「女性ホルモン」が大いに関係があることをご存知でしょうか。
今回は女性ホルモンと薄毛の関係、また女性ホルモンが配合された育毛剤について詳しくご紹介していきましょう。
この記事を書いたのは?
抜け毛に悩み早10年、育毛ライターの羽山です。
子育てに奮闘している最中、薄毛・抜け毛に悩まされるようになり、鏡を見るたびにため息をついていました。
とはいえ育毛剤に頼るのはまだ早いと思い、薄毛や抜け毛に良いといわれている商品を片っ端から試してきました。しかし、本当に効果のあった商品は一握り。
今回はそんな薄毛・抜け毛に悩み、あまたの商品を試してきた私が、自信をもっておすすめする薄毛対策育毛剤を10個厳選してご紹介します。
そもそも女性ホルモンとは?
女性の薄毛にも関係している「女性ホルモン」ですが、これはどのようなホルモンなのでしょうか。
女性ホルモンとは、ずばり「女性の体をつくるホルモン」のこと。
女性の妊娠や月経に関係するのは勿論、女性の体や心にも大きく関係しています。女性であれば誰でもこの女性ホルモンを持ち、良くも悪くも女性ホルモンに左右されながら生きていくことになります。
女性ホルモンは2種類ある
私たちの体内には40種類のホルモンが分泌されています。
その中で女性ホルモンと呼ばれているのは「卵胞ホルモン(エストロゲン)」と「黄体ホルモン(プロゲステロン)」です。
この2種類の女性ホルモンは、脳の視床下部から指令を受け、更に脳下垂体が刺激され、最終的には卵巣から分泌されます。
そして、この2つの女性ホルモンは、それぞれ別の役割を担っています。
まず「卵胞ホルモン(エストロゲン)」は、月経が終わった直後から排卵期に向けて多く分泌されるのが特徴です。
月経終わりになると心や体の調子が良くなるのは、この「卵胞ホルモン(エストロゲン)」が増えるからです。このホルモンは肌や髪を潤し、いわば女性らしい美しさをつくりだす役割を持っています。
一方「黄体ホルモン(プロゲステロン)」は排卵後から次の生理までの期間に分泌されるホルモンです。
このホルモンは受精卵が着床しやすいよう整える役割を持っています。つまり、女性の妊娠を支える重要なホルモンです。しかし「黄体ホルモン(プロゲステロン)」の分泌が増えると、体や肌が不調になったり、疲れやすくなるマイナスな面もあります。
女性は月経を軸にしながら、この2種類のホルモンを周期的に分泌します。どちらも女性にとって欠かせないホルモンなのです。
女性ホルモンは30代以降減少する
女性らしい美しさをキープするには「卵胞ホルモン(エストロゲン)」が重要ですが、このホルモンは20代後半をピークに徐々に減少していきます。
特に40代後半になるとピーク時の約半分になり、閉経に近づく50代後半にはほとんど分泌されなくなります。
女性が更年期に悩み始めるのは、このエストロゲンの急激な減少が原因です。心身のバランスを良好に保つホルモンが減るため、体の不調やイライラ、さらには肌や髪にも影響が出てきます。
女性ホルモンと薄毛の関係
若い頃よりも抜け毛や薄毛が気になるという女性も多いのではないでしょうか。それは女性ホルモンの「エストロゲン」の減少が大きく関係しています。
エストロゲンは女性の体や肌をきれいにする、いわば女性らしさをつくりだすもの。さらに髪の成長を促す作用も持っています。
このホルモンが多く分泌されていると、髪の毛を育てる「成長期間」にハリ・コシのある美しい髪の毛が生成されます。
しかし、40代後半にはエストロゲンの分泌量が激減するため、髪がしっかりと成長せず、生えてきても細く薄い髪の毛なってしまうのです。
ここがポイント!
つまり、加齢により薄毛が気になりだしたという女性の場合、女性ホルモンの減少が大きな原因となっている可能性があります。
妊娠出産が抜け毛の原因になることも
女性の場合、加齢だけでなく妊娠や出産時に、抜け毛に悩む人も多くいます。
これも女性ホルモンが大きく関係しているのはご存知でしょうか。女性ホルモンは、妊娠中は増加していきますが、出産後には急激に減ります。
出産後の抜け毛は、このホルモンバランスの変化が原因です。この抜け毛はホルモンバランスが安定してくると自然に治っていきますが、気になる人は育毛剤でケアするのがおすすめです。
生活習慣にも注意
そのほか、女性ホルモンの減少に大きく関係しているのが、日々の生活習慣です。
栄養の偏った食生活や睡眠不足、そしてストレスなどが原因で女性ホルモンが減少します。
若い世代でも抜け毛や薄毛に悩んでいる人は、日々の生活を見直してみましょう。
女性ホルモンの減少は、髪だけでなく肌や体にも影響を及ぼすもの。美しい女性でいるためにも、毎日の生活をしっかりと整えていきましょう。
女性ホルモン成分が配合された育毛剤10選
女性の薄毛の原因に「女性ホルモンの減少」が大きく関係していると説明しましたが、実は女性用の育毛剤の中には「女性ホルモン成分」が配合されたものが販売されています。
つまり、足りない女性ホルモンを外から補うのが目的です。
ちなみに、女性ホルモン成分は「エチニルエストラジオール」「エストラジオール」と呼ばれていて、これらは女性ホルモン「エストロゲン」の1種です。今回はこれらの女性ホルモン成分が配合された、おすすめの育毛剤を10個紹介していきます。
薬用レディース加美乃素HQ
女性ホルモン・エチニルエストラジオールのほか、3種の独自成分を配合した育毛剤。
細胞活性化を促す延命草抽出エキス「カミゲンE」、血流促進をするクジンエキス「カミゲンK」、新陳代謝の活性化や抗炎症作用のある「CS-ベース」とこだわりの成分をしっかりと配合しています。
さらに、乾燥しがちな頭皮を潤す保湿成分を4種も含まれており、頭皮と髪の健康をバックアップします。
ここがポイント!
化粧水のようなサラッとした使用感とシャンプー等の臭いを邪魔しない無香料タイプなので、どんな場面にも使いやすいのも嬉しいポイント。
メーカー名 | 株式会社 加美乃素本舗 |
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価格 | 2,100円(税込) |
商品の形状 | ノズル式 |
配合成分 | イソプロピルメチルフェノール、エチニルエストラジオール、塩酸ピリドキシン、グリチルリチン酸ジカリウム、サリチル酸、D-パントテニルアルコール、カミゲンE、カミゲンK、CS-ベース、水、無水エタノール、酢酸DL-α-トコフェロール、L-セリン、L-アスパラギン酸カリウム、N,N'-ジアセチル-L-シスチンジメチルエステル、ローズマリーエキス、dl-メントール、プロピレングリコール、1,3-ブチレングリコール |
内容量 | 150ml |
スカルプD ボーテメディカルエストロジースカルプセラム
40・50代の更年期女性が悩みだす、髪のボリュームの低下や白髪のトラブルに特化したプレミアム育毛剤。
女性ホルモン有効成分「エチニルエストラジオール」を頭皮から補充することで、育毛・発毛を促進します。さらに大豆由来の女性ホルモンとも言われている「ソイセラム」を従来品より5倍以上も濃厚配合。ナイーブな女性の頭皮環境を整えます。
ここがポイント!
3種の黒髪ケア成分も含み、ツヤとハリのある美しい黒髪にしてくれるのも嬉しいポイント。
お値段はやや高いですが、その分口コミ満足度も非常に高い商品です。
メーカー名 | アンファー株式会社 |
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価格 | 7,945円(税込) |
商品の形状 | ポンプ式 |
配合成分 | グリチルリチン酸2K、ヒノキチオール、エチニルエストラジオール、豆乳発酵液、胎盤抽出液-2、ビタミンCテトライソパルミテート、カッコンエキス、人参エキス、チンピエキス、紫蘭根エキス、カンゾウ葉エキス、バンジロウ葉エキス、タケノコ皮抽出液、大豆エキス、パウダルコ樹皮エキス、松エキス、ヒオウギ抽出液、ビワ葉エキス、大豆たん白水解物-2、シロキクラゲ多糖体、茶エキス-1、茶乾留液、酵母エキス-1、セイヨウハッカエキス、サンゴ草抽出液、サクラ葉抽出液、ホップエキス、ハス種子乳酸菌発酵液、クララエキス-1、米抽出物加水分解液V、ホウセンカエキス、スイカズラエキス、オリスエキス、ユーカリエキス、アシタバ抽出液、濃グリセリン、コハク酸ジエトキシエチル、グリシン、POE水添ヒマシ油、メントール、BG、ペンチレングリコール、エタノール、無水エタノール、ピロ亜硫酸Na、塩化Zn、クエン酸、クエン酸Na、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、香料 |
内容量 | 80ml |
コラージュフルフル 育毛ローション
妊娠出産時のホルモンバランスの乱れ、加齢によるホルモンバランスの減少など、女性のライフスタイルに合わせて使いたい商品です。
頭皮の皮脂分泌をコントロールするエチニルエストラジオールのほか、頭皮の血行を促すセンブリエキスも配合。さらに9種の天然植物エキスにより、荒れた肌もしっかり保湿します。
もっと手軽に育毛剤を使いたい人には、ローションタイプではなくスプレータイプがおすすめ。
スプレーなので髪全体にまんべんなく行き届かせることができ、使い勝手もより簡単。ご自身で使いやすいほうを選びましょう。
メーカー名 | 持田ヘルスケア株式会社 |
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価格 | 3,080円(税込) |
商品の形状 | ノズル式 |
配合成分 | エチニルエストラジオール、酢酸トコフェロール、サリチル酸、センブリエキス、ローマカミツレエキス、オドリコソウエキス、ゴボウエキス、セイヨウキズタエキス、アルニカエキス、オランダカラシエキス、ニンニクエキス、ローズマリーエキス、マツエキス、BG、無水エタノール、濃グリセリン、ポリ塩化ジメチルメチレンピペリジニウム液、POE・POPデシルテトラデシルエーテル、パラベン、メントール、炭酸Na、フェニルエチルアルコール変性アルコール、水 |
内容量 | 120ml |
サニープレイス 薬用ザクローペリ
女性ホルモン「エチニルエストラジオール」だけでなく、女性ホルモンの作用と似ている「ザクロエキス」を配合した育毛剤です。
乱れがちなホルモンバランスを保ち、頭皮の機能を整えていきます。
ニンジン抽出液、ローズマリーエキス、セージエキスなど植物由来成分がたっぷり配合されており、髪に必要な栄養素を補給できます。
さらに、極小分子量の電解還元水を使っているため、頭皮にしっかりと浸透し、毛穴の汚れや皮脂もスッキリ。
ここがポイント!
美容室でも広く使われており、プロからも信頼を集めている商品です。
メーカー名 | (株)サニープレイス |
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価格 | 2,200円(税込) |
商品の形状 | ポンプ式 |
配合成分 | グリチルリチン酸ジカリウム、エチニルエストラジオール、ニンジン抽出液、シソエキス(2)、ローズマリーエキス、セージエキス、カンゾウ抽出末、イチョウエキス、海藻エキス(1)、酢酸トコフェロール、香料、他18成分 |
内容量 | 120ml |
Hairmore-スカルプエッセンス
3つの有効成分でホルモンバランスと髪の健康を整えていく育毛剤。
加齢により減少する女性ホルモンを「エストラジオール」で補い、「塩酸ピリドキシン」が頭皮の皮脂や炎症を抑え、発毛しやすい頭皮環境を整えます。さらに、「L-メチオニン」で頭皮の血行を促進し、女性の薄毛の原因に多方面からアプローチ。
40代以降、髪のボリュームが減ってしまった女性におすすめです。
ここがポイント!
また、中身が分からない状態で配送してくれるのも嬉しいポイント。薄毛の悩みを家族に知られたくない!という人にぴったりでしょう。
メーカー名 | 株式会社RAVIPA |
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価格 | 7,798円(税込) |
商品の形状 | スプレータイプ |
配合成分 | 臭化セチルトリメチルアンモニウム液、L-メチオニン、塩酸ピリドキシン、ビオサルファーF、D-パントテニルアルコール、感光素301号、エストラジオール、エタノール、香料、精製水 |
内容量 | 120ml |
フローラルシャワー ヘアトリートメントオイル
厳選したオーガニック成分でケアをしたい女性におすすめ。
ここがポイント!
英国最大のオーガニック認証機関のオーガニックハーブを原料とし、結果を出すエイジングケア商品にこだわっています。
アルガンオイル、ゼラニウムオイル、ダマスクバラエキスといった自然由来の成分で頭皮や髪の乾燥を防ぎ、エチニルエストラジオールで潤いとツヤをキープ。
ヘアオイルなので、スタイリング後やお風呂上りのケアにも使えます。1本持っていると、なにかと便利な商品です。
メーカー名 | エフェクティブオーガニック |
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価格 | 3,300円(税込) |
商品の形状 | オイルタイプ |
配合成分 | サフラワー油、アルガニアスピノサ核油、メドウフォーム油、ゼラニウム油、トコフェロール、ダマスクバラエキス、エチニルエストラジオール |
内容量 | 50ml |
女性用育毛剤 ビマージュ
ポイントは創業30年以上の歴史を持つ育毛専用サロン「バイオテック」による育毛剤という点。
ここがポイント!
実は日本で初めて育毛サロンを展開したお店で、10万人以上の髪の悩みを見てきたという確かな知識と経験を持っています。
女性ホルモンの「エチニルエストラジオール」やフケやかゆみを防止する「ヒノキチオール」の有効成分をナノ化して配合。頭皮の奥の毛乳頭により早く深く浸透し、太くコシのある髪を育成していきます。
そのほか女性ホルモンと似た作用をもつ大豆イソフラボンや、美容効果の高いビワ葉エキスなども配合しています。育毛サロンならではの実感力をお試しください。
メーカー名 | 株式会社セレス |
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価格 | 7920円(税込) |
商品の形状 | ノズル式 |
配合成分 | ヒノキチオール、エチニルエストラジオール、その他の成分:エタノール、BG、ビワ葉エキス、大豆エキス、海藻エキス-1、グリシン、アラニン、プロリン、セリン、スレオニン、アルギニン、リジン液、L-グルタミン酸、パントテニルエチルエーテル、スクワラン、トレハロース、DL-PCA・Na液、ベタイン、ソルビトール液、トリエチルヘキサン酸グリセリル、テトラエチルヘキサン酸ペンタエリトリット、ポリリン酸Na、ニコチン酸ベンジル、メントール、ホホバアルコール、天然ビタミンE、酢酸トコフェロール、POE(20)POP(4)セチルエーテル、POEコレスタノールエーテル、ステアロイルグルタミン酸2Na、POE硬化ヒマシ油、濃グリセリン、ジメチコン、エデト酸塩、ペンチレングリコール、フェノキシエタノール、メチルパラベン、プロピルパラベン、香料 |
内容量 | 120ml |
エスモEX 薬用髪育 炭酸エッセンス
パチパチとはじける炭酸フォームが気持ちいい!と人気の育毛剤。
炭酸の力で凝り固まった頭皮を柔らかくし、成分の浸透をサポートします。
発毛促進のエチニルエストラジオールと抗炎症作用を持つグリチルリチン酸2Kのほか、ボタン・センブリ・アシタバなどこだわりの美容成分を8種配合。
ここがポイント!
また、頭皮マッサージの指を再現するためヘッド部分は特殊な形状を採用しています。
マッサージが苦手な人も、これなら簡単に頭皮マッサージが可能です。5種のミックス精油による爽やかな香りで頭皮マッサージもより楽しく。
メーカー名 | 株式会社ドクターシーラボ |
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価格 | 4,950円(税込) |
商品の形状 | スパエステヘッド |
配合成分 | グリチルリチン酸2K、エチニルエストラジオール、水、二酸化炭素、ダイズエキス、アロエエキス(1)、センブリエキス、ニンジンエキス、ボタンエキス、パントテニルエチルエーテル、海藻エキス(1)、水溶性コラーゲン(F)、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、アシタバエキス、コンドロイチン硫酸ナトリウム トリメチルグリシン、スクワラン、トリ2-エチルヘキサン酸グリセリル、メチルポリシロキサン、BG、1,2-ペンタンジオール、濃グリセリン、ヒドロキシエチルセルロース、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンセチルエーテル(20E.O.)(4P.O.)、N-ステアロイル-L-グルタミン酸ナトリウム、タルク、ナイロン末、クエン酸、クエン酸Na、ジエチレントリアミン五酢酸五ナトリウム液、l-メンチルグリセリルエーテル、香料、LPG、エタノール、無水エタノール、フェノキシエタノール |
内容量 | 100g |
地肌エッセンス薬用リリィジュ
30代以降の女性が悩みだす、頭皮の乾燥にフォーカスした商品です。
ポイントは独自の保湿成分、桐葉エキス。地肌への浸透力をより高め、頭皮をしっかりとケアします。そのほか植物保湿成分やヒアルロン酸が乾燥を防ぎ、さらにエチニルエストラジオールのほか有効成分を3種もぜいたくに配合。
植物の力と有効成分で、潤いにみちた頭皮を実現し、発毛・育毛を促進します。
ただし、とろみの強い使用感なので、脂性肌の人が使用するとよりベタつきが増す原因になるので要注意。
メーカー名 | 富士産業株式会社 |
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価格 | 75mL:5,170円(税込)150mL:9,790円(税込) |
商品の形状 | ポンプ式 |
配合成分 | センブリ抽出液、グリチルリチン酸ジカリウム、D-パントテニルアルコール、エチニルエストラジオール、桐葉エキス、ソウハクヒエキス、ワイルドタイムエキス、ヤグルマギクエキス、スーパーヒアルロン酸(アセチル化ヒアルロン酸)、カチオン化セルロース |
内容量 | 75ml・150ml |
パディーリーフ イナバヘアーフォーミュラー
薄毛は皮脂腺の肥大化が原因という稲葉理論「皮脂腺説」に基づいて作られた発毛剤です。
17か国で特許を取得し、確かな実感にこだわっています。
現代の日本人は動物性脂質の多い欧米風の食事が増えており、その結果、皮脂腺が肥大化し薄毛の原因となる5αリダクターゼが増量。
ここがポイント!
この発毛剤は5αリダクターゼを抑制し皮脂腺の健康な状態にし、育毛・発毛を叶えます。
フケやかゆみもおさえて、荒れた頭皮もしっかりとケア。
メーカー名 | メディカル・ヘアリサーチ株式会社 |
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価格 | 4,077円(税込) |
表示成分 | サリチル酸、エチニルエストラジオール、トウガラシチンキ、クロラミンT、香料 |
内容量 | 120ml |
薄毛対策のために気を付けること
女性の薄毛は日々の生活習慣も大きな原因になります。
どんなに良い育毛剤を使っていても、髪の良くない生活をしている限り中々効果は実感できません。次に生活の中で気をつけたいことをいくつか紹介いたしますので、ぜひ参考にして美しい髪を育てる習慣を身につけましょう。
薄毛のために気を付けるポイント
- 頭皮ケアを続ける
- 規則正しい生活をする
- 禁酒・禁煙をこころがける
- ヘアカラーやパーマは控える
POINT① 頭皮ケアを続ける
髪の健康をキープするため、頭皮ケアを習慣的に続けていきましょう。
髪の成長は早くても3ヶ月から4ヶ月は必要です。そのため、育毛剤を使ってもすぐに効果は得られません。
ここがポイント!
特にホルモンバランスが崩れ薄毛が進行している場合、根気強くケアを続けていくことが重要です。
育毛剤でのケアだけでなく、頭皮にやさしいシャンプーを使ったり、頭皮マッサージを習慣的に行うことも心がけましょう。
おすすめは、オイルを使った頭皮クレンジング。シャンプー前に頭皮の汚れや皮脂をクレンジングすることで、美しい髪の毛を育てる土台をつくりあげます。
POINT② 規則正しい生活をする
栄養の偏った食生活、睡眠・運動不足、過度なストレス。
これらは髪だけでなく、あらゆる美容の大敵となるものです。
ここがポイント!
育毛剤の効果をしっかりと実感したいのであれば、これらの生活習慣に気を付け、規則正しい生活を送るようにしましょう。
意識的に野菜・魚など栄養価の高い食材を食べる、夜12時までには寝る、運動を継続的に行うなど、少しずつでも毎日の生活に取り入れてみましょう。
また、過度なストレスは髪のダメージになるだけでなく心身のバランスを崩してしまいます。ストレスを感じた時はしっかりと休み、自分なりの方法でストレスを発散してリフレッシュしましょう。
POINT③ 禁酒・禁煙をこころがける
喫煙・飲酒が健康に悪いというのは周知の事実ですが、実は薄毛にも影響を与えていることはご存知でしょうか。
アルコールは肝臓でアセトアルデヒドという物質に分解されて体外に排出されます。しかし、大量にアルコールを飲むとこの分解が間に合わず血液中に流れて、髪の成長を妨げてしまうのです。
ここがポイント!
過度な飲酒は控え、ほどほどにお酒を楽しむようにしましょう。
また、たばこに含まれるニコチンには血管収縮の作用があります。血管が収縮すると、髪の成長に必要な栄養素を行き届かせることが出来なくなるため、薄毛や抜け毛の原因へと繋がります。
いきなり禁煙するのは難しい人は、吸う本数を減らす、ニコチンを含まない電子タバコを試してみるなど工夫してみてはいかがでしょうか。
POINT④ ヘアカラーやパーマは控える
女性の場合、へアカラーやパーマをしてオシャレを楽しみたい人も多いでしょう。
しかし、ヘアカラーやパーマで使う薬剤はとても強いものなので、髪や頭皮には大きな負担となってしまいます。
薄毛や抜け毛に悩んでいる人は、これらの行為をなるべく控えるようにして、髪の健康を取り戻すことに注力しましょう。
ここがポイント!
また、最近ではダメージの少ない薬剤を使ったヘアカラーやパーマも流行しています。どうしてもやりたい人は、髪や頭皮に負担の少ない方法で楽しむようにしましょう。
まとめ
- 女性の薄毛や抜け毛は女性ホルモンの減少が関係している。
- 女性ホルモンの減少は加齢だけでなく、妊娠や出産、ストレスも原因に。
- 薄毛に悩む女性は、女性ホルモン成分が配合された育毛剤がおすすめ。
- 有効成「エチニルエストラジオール」「エストラジオール」が配合された育毛剤が効果的。